この記事にはプロモーションが含まれます
職場恋愛をしていると、他の人には話せない悩みや不安がどんどん心にたまっていきませんか？
「彼のことは好き。でも、彼のちょっとした行動で毎日がしんどい。」
実はそんな思いを抱えている女性は、とても多いのです。
今回は、
「彼が他の女性に優しくしているのを見るのがつらい」
「嫉妬してしまう自分が情けない」
そんなあなたの気持ちに寄り添いながら、気持ちを少しでも軽くする方法をご紹介します。
職場での彼を見ると嫉妬してしまい、正直ツラい…
なんか今日もヤキモチ妬いてるみたいだな…
職場で見かける「他の女性に優しい彼」の姿に揺れる心
朝の職場で彼が同僚の女性と親しげに会話している様子を目にすると、胸がざわついて落ち着かなくなることはありませんか？
「そのドリンク美味しいの？」
「おいしいよ。飲んでみる？」
なんて言いながら、カップを差し出す彼を見てしまった…。
え…？ 間接キス？
そんな二人だけの空間が作られているのを見るたび、心が乱れ、呼吸が苦しくなることも。
この感覚は、職場恋愛をしている多くの女性が経験している悩みなのです。
「わたしと他の女性への対応の差」に感じる寂しさの正体
昨日あなたが書類整理に苦戦していても無反応だった彼が、別の女性のちょっとした咳に「大丈夫？風邪？」と即座に気遣う姿を見ると
「わたしは単なる便利な存在なのかな？」
「わたしより、他の女性の方が大切にされているように感じる」
こういった思いは、単なる嫉妬ではなく、関係性の不安定さから生まれる自然な感情です。
決して自分を責める必要はありません。
「考えすぎだよ」と笑われる傷つき体験
勇気を出して
「〇〇さんには優しいね」
と伝えても、返ってくるのは
「え、何？ヤキモチ？考えすぎだよ〜！」
という言葉だけ。
あなたの繊細な感情が軽く扱われることで、さらに孤独感が深まり、自分の感情を否定されたような虚しさを感じているのに・・・。
この悩みを抱える女性は想像以上に多いのです。
「わたしだけが努力している」という不均衡感
職場では適切な距離感を保ち、プライベートと仕事を分けようと努力しているのに、彼は誰に対しても自由に接し、何も考えていないように見える。
「私ばかりが考えて、気を遣って、頑張っている」
そう感じると、疲労感や虚しさが押し寄せてきます。
この感覚は、関係性のバランスが崩れている証拠かもしれません。
本音は「わたしだけを特別に見てほしい」という願望
「彼が他の女の子と話しているだけでザワつく」
朝、出社して席に着いたとき、彼が少し離れたデスクの女の子と笑いながら話しているのが目に入る。
彼女の飲み物に「それおいしいやつ？」「今度おすすめ教えてよ」って話しかけていて、ふたりだけの空気みたいになってる。
別に浮気してるわけじゃない。
ただ話してるだけ。
そんなこと、わかってるはずなのに――
胸の奥がザワザワして、キーボードを叩く手が止まる。
「わたしにはしてくれないことを、あの子にはしている」
昨日はわたしが忙しそうにしてても
「頑張ってるね」
の一言もなかったのに、
今日は隣の女の子がコピー用紙を落としただけで、さっと拾ってあげて、
「大丈夫？ケガしてない？」
って、ちょっと過剰なくらい優しい。
そういうのを見てしまうと、
「わたしって彼の中でどんな存在なんだろう？」
って、ふと不安になる。
「それを指摘したら『考えすぎ』って言われた」
帰り道、少しだけ勇気を出して言ってみた。
「○○さんには、優しいよね」って。
そしたら彼は笑って
「え、なに？焼きもち？考えすぎだよ～」
って軽く流した。
わたしがどれだけ言葉を選んで伝えたのかも、どういう気持ちでそれを見てたのかも、たぶん何も気づいてない。
そういう時に、一気に孤独と寂しさを感じる。
「自分だけが空回りしてる気がして、つらい」
わたしなりに彼の機嫌をうかがって、迷惑をかけないように配慮して、職場ではあまりベタベタしないようにしているのに。
彼は自由に、誰とでも笑って話して、わたしのことなんて気にしてないように見える。
自分だけが、一人で恋愛してるみたいな気分になる。
「他の子を見るより、わたしだけをちゃんと見てほしい」
わたしが悩んでいても、気づいてくれるのはいつも同僚で、彼は仕事に集中してるのか、目も合わせてくれない。
でも、あの子が疲れてそうなときは、すぐに「大丈夫？」って声をかける。
なんで？
どうしてわたしはその役をもらえないの？
わたしは、誰よりも彼に「大切にされてる」って感じたいのに。
「わたしの気持ちにも、もっと気づいてほしい」
わたしがふと無口になった日、
「今日、なんかあった？」
って聞いてくれたら、
「ちょっと疲れたかな」
って答えるつもりだった。
でも彼は私の様子に気づくどころか、
「仕事終わったら飲みに行こうよ、○○さんも誘ってさ」
って、あの子の名前を笑いながら出してきた。
わたしのこと、ちゃんと見てる？
そう問いかけたくなる…。
「本当にわたしを大事に思ってるのか、確かめたい」
彼がLINEを返してこない間、SNSで彼が“いいね”した女性の投稿を見つけてしまって、余計な想像が止まらなくなる。
夜、ひとりで泣きながら考える。
「わたしって、彼にとって何番目なんだろう」
って。
たった一言
「心配してたよ」
とか
「ありがとう」
そんな小さな言葉で救われるのに、それすら届かない。
わたしの存在って、彼にとってどんな意味があるのか、知りたくなる。
このように、心の奥底では
- 他の女性ではなくわたしに特別な注意を向けてほしい
- わたしの小さな変化にも気づいてほしい
- 本当にわたしを大切に思っているのか確かめたい
しかし、これらの感情を素直に伝えると、『重い女』と思われる恐れから難しいものです。
でも、あなたの感情は決して間違っていません。
同じように悩んでいる人は他もにいます。
恋愛の嫉妬を解消する2つの具体的な対策方法
職場でつい、彼を憎んでしまったり、自分に嫌気がさしたら要注意です。
心の安定を取り戻す必要があります。
そんなあなたに2つの方法の提案です。
1. マッチングアプリで新たな視点を得る
職場の人にも友人にも相談しづらいこの悩み。
そんな時こそ、客観的に話を聞いてくれる第三者の存在が重要です。
マッチングアプリを活用すれば、恋愛のプレッシャーなく気持ちを整理できる相手と出会えるかもしれません。
見知らぬ相手との他愛もない会話が、意外と心の支えになり、自分を客観視するきっかけを作ってくれます。
プロフィールに相談相手や話し相手など募集を書いておけば、異性だけでなく同性の相談相手やチャット友達も見つかります。
日常の何気ない出来事や自分の気持ちを、日記のように綴って皆んなに意見をもらうことも可能です。
身分を明かすことなく話しを聞いてもらえる相手がいると、気分転換やストレス発散にもなりますね。
気軽に会話するだけで、心が軽くなる新体験
＼ 今日から少しずつ、自分を大切にする時間を／
🔗 今すぐ話せる相手が見つかるマッチングアプリはこちら
2. 占いサイトで心の整理と自分の道を探る
マッチングアプリに抵抗がある方には、占いサイトがおすすめです。
現代の占いは「悩みを言語化するセラピー」としての側面も持っています。
占い師の方々は人生経験も豊富で、色んな角度からあなたの悩みを解決してくれます。
優しく寄り添って欲しい、時には厳しく叱って欲しいという、希望に沿ったピッタリの占い師が必ず見つかります。
- 彼の本当の気持ちを知りたいとき
- 関係性を続けるべきか悩んでいるとき
- 自己肯定感を取り戻したいとき
人生に悩みは付きものです。
占いを通じて自分の気持ちを整理し、これからの道を照らす光を見つけられるかもしれません。
誰にも言えない悩みを打ち明け、あなただけの答えを見つけるサポートになります。
不安で眠れない夜には、言葉の癒しを
＼ 気持ちを言葉にしたら、少しラクになれる ／
🔗 彼の本音を占ってくれる人気の占いサイトはこちら
「自分を大切にする」という選択肢を思い出す
恋愛は本来、心地よく幸福感をもたらすもののはず。
不安や嫉妬ばかりを感じているときは、一度自分を最優先に考える時間を持ちましょう。
「他の女性に優しくする彼」
よりも、
「あなたの気持ちに寄り添ってくれる存在」
との出会いが、心の重荷を軽くする鍵となります。
マッチングアプリや占いサイトは、そんな新しい可能性を探る一歩になるかもしれません。
自分ひとりで悩まずに、少しだけ勇気を出してみましょう。
マッチングアプリの利用は、決して浮気をするわけではありません。
占いサイトも、単なる相談相手としての利用ができるのです。
この2つのツールを上手く利用することで、新しい発見や価値観などの気づきが得られます。
あなたの心が穏やかになるための第一歩
嫉妬の感情は、あなたが真剣に相手を想っている証拠です。
しかし、自分を責め続けることで解決するものではありません。
今の関係性を見つめ直し、「このままでいいのか」を考えるきっかけを作ることが大切です。
あなたが笑顔でいられる未来につながる第一歩として、ぜひ心の整理を始めてみてください。
あなたの心が穏やかになりますように。そして、本当に大切にしてくれる人との素敵な関係が訪れますように。
よく読まれている関連記事↓
コメント